장 속 건강 - 내 장 속 미생물, 진짜 성격도 바꾸나?
[마이크로바이옴 특파원 리포트] -“내 장 속 미생물, 진짜 성격도 바꾸나?” 우리는 매일 아침, 점심, 저녁 뭘 먹을지 고민하고, 때로는 급하게 끼니를 때우고, 가끔은 이유 없이 기분이 꿀꿀해지기도 하죠. 그런데 이런 생각해 본 적 있나요? “내 장 속에 사는 미생물들이 내 기분이나 성격에까지 영향을 준다고?” 처음 들으면 좀 황당하고 우스울 수 있지만, 실제로 요즘 과학자들이 아주 진지하게 연구하고 있는 주제예요. 우리 장 속에는 수십조 개의 미생물, 이른바 ‘마이크로바이옴’이 살고 있는데요, 이 작은 생명체들이 단순히 소화만 돕는 게 아니라, 우리의 면역, 감정, 집중력, 심지어는 성격에도 영향을 준다고 해요. 즉, 우리가 무심코 먹는 음식이 이 친구들에게 영향을 주고, 그 결과로 우리 기분이나 행..
2025. 3. 21.
